five Gym - Beweglichkeitstraining & Faszientraining

five Gym ist bestes Muskellängentraing, um Deine Muskeln lang und kräftig zu halten. Gleichzeitig trainiert five Gym Deine Faszien in Topform zu halten. five Gym ist als Beweglichkeitstraining eine sehr wichtige Komponente, um Deinen Bewegungsapparat schmerzfrei zu halten. 

 

Ergänzend biete ich zu five Gym Faszienmassagen mit Blackroll, Fascia-ReleaZer und Massagebällen an, um die Regeneration Deiner Faszien noch weiter zu unterstützen oder um Deinen Muskelkater zu minimieren

 

five Gym konnte im klinischen Bereich schon sehr gute Erfolge bei Schmerzpatienten und auch bei der Verbesserung chronischer Schmerzzuständen verbuchen.

 

Hier geht es zu meiner separaten five Gym Website


Mein aktueller Blogeintrag:

Die wichtigste Übung gegen Sehnenscheidenentzündung

Karpaltunnelsyndrom und Sehnenscheidenentzündung sind als Berufskrankheiten im Büro weit verbreitet. Wenn Du viel am PC sitzt gehörst Du zur Risikogruppe und solltest wissen, wie Du Dich schützen kannst, bevor die Schmerzen oder das Taubheitsgefühl im Handgelenk einsetzen und man Dir eventuell sogar zu einer OP rät.  

 

Erlerne hier eine einfache Übung, die Du überall ausführen kannst und die Dich vor vielen Problemen schützen kann. 

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