Vereinfachtes, nicht-traditionelles Yoga zur Steigerung Deiner Mobilität und zur Schmerzprävention

...Vom Stress zur Power!

Namasté und herzlich willkommen!

JOM Freestyle Yoga ist ein nicht-traditioneller, vereinfachter Yoga-Stil, der auf die funktionellen Bedürfnisse des Menschen in der heutigen modernen Zivilisationsgesellschaft zugeschnitten ist. 

 

Hatha Yoga, Pranayama und Meditation

 

Philosophie

Der Yoga Flow im Stand

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Der Yoga Flow am Boden

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Pranayama & Meditation

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Call to action

 

Angebot: Personal Yoga mit maßgescheiderten Flows, private Kleingruppen und Business Yoga.

Mein aktueller Blogeintrag:

Mein Rolfing Tagebuch Teil 2 / 3

Eines meiner Ziele, das ich für 2017 endlich angehen wollte, waren meine alten 'Gebrechen', die ich mir in meiner Kampfsportära zugezogen hatte, die aber nie zu 100 % auskuriert waren.

 

Zwar hatte ich schon einige Methoden ausprobiert, die zwar Linderung gebracht hatten, aber die Problematiken eben nicht zu 100% gelöst hatten. Also musste eine andere, intensivere Methode her, die richtig in die Tiefe geht.

 

Nach einigen Recherchen über die Jahre entschied ich mich, es mit Rolfing zu versuchen. Ich fand in Düsseldorf eine zertifizierte Rolferin, die einen guten Eindruck auf mich machte.

 

Dieser Blogartikel beschreibt meine Erfahrungen und Ergebnisse in den 10 Standardsitzungen bei ihr. 

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