Vereinfachtes, nicht-traditionelles Yoga zur Steigerung Deiner Mobilität und zur Schmerzprävention

...Vom Stress zur Power!

Namasté und herzlich willkommen!

JOM Freestyle Yoga ist ein nicht-traditioneller, vereinfachter Yoga-Stil, der auf die funktionellen Bedürfnisse des Menschen in der heutigen modernen Zivilisationsgesellschaft zugeschnitten ist. 

 

Hatha Yoga, Pranayama und Meditation

 

Philosophie

Der Yoga Flow im Stand

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Der Yoga Flow am Boden

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Pranayama & Meditation

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Call to action

 

Angebot: Personal Yoga mit maßgescheiderten Flows, private Kleingruppen und Business Yoga.

Mein aktueller Blogeintrag:

Die wichtigste Übung gegen Sehnenscheidenentzündung

Karpaltunnelsyndrom und Sehnenscheidenentzündung sind als Berufskrankheiten im Büro weit verbreitet. Wenn Du viel am PC sitzt gehörst Du zur Risikogruppe und solltest wissen, wie Du Dich schützen kannst, bevor die Schmerzen oder das Taubheitsgefühl im Handgelenk einsetzen und man Dir eventuell sogar zu einer OP rät.  

 

Erlerne hier eine einfache Übung, die Du überall ausführen kannst und die Dich vor vielen Problemen schützen kann. 

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