Nimm Kontakt zu mir auf

Wenn Du eine Anfrage oder Buchung für mich hast, schreib mir einfach!

Ich werde mich zeitnah bei Dir melden.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Mein aktueller Blogeintrag:

Die 3 wichtigsten Übungen gegen Hüftschmerzen

Bei Hüftschmerzen werden schnell eine Hüftarthrose oder eine Hüftdysplasie als die üblichen Verdächtigen vermutet. Fast immer sind es aber erst Warnschmerzen, die Dich auf verkürzte Muskeln und verkleistertes Bindegewebe aufmerksam machen wollen, die Du Dir aufgrund Fehlbelastungen oder Bewebungsmangel zugezogen hast.

 

Um Deine Hüfte beweglich und kräftig zu halten, gibt es eine Übung, die sich in 3 variierte Übungen herunterbrechen lässt: den Spagat.

mehr lesen 0 Kommentare