Gesundheit in Bewegung


Gibt es etwas Wichtigeres als Deine Gesundheit?

Für mich ist Deine Gesundheit ist das wichtigste Wirtschaftsgut, das Du hast.

 

Bist Du gesund, bist Du leistungsfähig und kannst Dir ein schönes und relativ unabhängiges Leben aufbauen. Du kannst eventuell sogar für andere Menschen mitsorgen, die sich noch nicht oder nicht mehr selbst versorgen können. In diesen Fällen trägst Du nicht nur die volle Verantwortung für Dich, sondern auch Verantwortung für andere mit.

 

Wenn Du gesundheitlich eingeschränkt bist, wird es oft schwer, sich unabhängig von fremder Hilfe selbst oder gar noch andere Leute mitzuversorgen. Deine Leistungsfähigkeit ist auch nur noch eingeschränkt vorhanden, was Dich am Arbeitsmarkt weniger attraktiv macht als einen kerngesunden Arbeitnehmer oder Unternehmer. 

 

Es ist also lebenswichtig für Dich, Deine Gesundheit stets optimal in Form zu halten oder weiter zu verbessern.

"Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." (angeblich) Arthur Schopenhauer

Deine Gesundheit ist kein Dauerzustand, der ewig anhält und keinen inneren und äußeren Einflüssen ausgesetzt ist. Gesundheit ist ein Prozess, an dem permanent gearbeitet werden muss, um ihn in einem optimalen Zustand zu erhalten. Diesen Prozess nennt man Salutogenese.

 

Wenn ich mir viele Arbeitnehmer und Selbstständige anschaue, habe ich oft den Eindruck, dass diese Menschen sich so verhalten, als wären ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit unendlich. Wieder andere Leute sind krank und trauen sich nicht zum Arzt zu gehen, weil der sie ja krankschreiben könnte und sie dann am Arbeitsplatz fehlen, was bei Kollegen und Vorgesetzten negativ auffallen täte oder dem Selbstständigen einen wichtigen Auftrag kosten könnte...(schlimmstes Kopfkino an!)

 

Beide Arten von Arbeitnehmern und Selbstständigen setzen sträflichst und kurzsichtig ihre Gesundheit auf's Spiel! Wenn die ersten körperlichen oder psychosomatischen Symptome Dir zeigen, dass es so nicht weitergehen darf, bist Du auf der Straße Richtung Burnout und Depression. Eine Straße mit schlechen Wendemöglichkeiten und einem sicheren Ende, wenn Du nicht auf Deinen Körper und Geist hörst: immer stärker eingeschränkte Leistungsfähigkeit bis zur dauerhaften Arbeitsunfähigkeit. Am Ende bist Du ein verarmter und von staatlicher Hilfe komplett abhängiger Sozialfall. Mit der Vogel-Strauß-Taktik "Es wird schon irgendwie gutgehen...", schaffst Du es garantiert nicht. Ganz im Gegenteil: Diese Einstellung, die viele Menschen heute leider haben, schafft nur Dich!  

„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ Definition von Gesundheit der WHO (Weltgesundheitsorganisation)

Stress lässt sich aus unserem heutigen Arbeitsalltag kaum mehr wegdenken. Richtiges Stress Management gibt uns die Möglichkeit, unnötigen Alltagsstress zu vermindern, Stress als positive Herausforderung zu sehen, um daran zu wachsen, aber uns auch die überlebenswichtigen Pausen und Ruheoasen zum Entspannen und Regenerieren zu schaffen, die jeder von uns unbedingt braucht...nicht nur die 'Schwachen', sondern auch die 'Starken'.

 

Brauchst Du in einer bestimmten Lebenssituation wie beispielsweise einem Konflikt am Arbeitsplatz oder das Treffen einer wichtigen Entscheidung für eine Veränderung in Deinem Leben Unterstützung, werde ich Dich gerne mit einem Coaching begleiten, um diese Situation in Deinem Sinne zu lösen.

 

Falls ein Verdacht auf eine Krankheit bei Dir besteht, kann ich Dir in Düsseldorf gute Empfehlungen an ganzheitlich praktizierenden Ärzten an die Hand geben, die ich auch schon für mich selbst mit großer Zufridenheit in Anspruch genommen habe. Mit meiner Unterstützung und meinem Netzwerk kannst Du Dir viel Zeit und Geld sparen, anstatt mit einer Trial-and-Error-Taktik alles Mögliche durchzuprobieren oder sich nicht zu wagen, eingetretene Pfade der Lösungsfindung zu verlassen (= zu tun, was alle tun).

 

Auf meinem Blog findest Du viele Themen zu Gesundheit, Gesellschaft und persönlicher Weiterentwicklung als erste Inspiration für Dich.

 

Gemeinsam analysieren wir Deine derzeitige Lebenssituation und erstellen dann ein nachhaltiges Programm zur Optimierung Deiner Gesundheit und Deiner Lebensziele.

 

Ich unterstütze Dich, die glücklichste Version von Dir selbst zu werden.

 

In einem kostenlosen Infogespräch erzähle ich Dir gerne mehr.

 

Disclaimer:

Während meine Angebote nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten beitragen können, sind sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt und im Sinne der Schulmedizin zu Diagnosezwecken ungeeignet.

 

Meine Angebote stellen keine Heilkunde dar und sind kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie sind als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dienen nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden  oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.

 

Mitglied im Berufsverband
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Hier geht es zu meinen Kooperationspartnern:

 


 

Annette Gralke ist für mich DIE Paartherapeutin in Düsseldorf. Mehrere prominente Paare aus der Umgebung vertrauen ihrer über 30-jährigen Berufserfahrung: www.paartherapieduesseldorf.de

 

Lars Hahn, Geschäftsführer beim LVQ-Weiterbildungsinstitut in Mülheim / Ruhr, bloggt regelmäßig zu Themen aus der Arbeitswelt und zählt zu den deutschlandweiten Expeten, wenn es um eine Neuausrichtung in Deinem Berufsleben geht. www.lvq.de/karriere-blog/ueber-uns


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Mein aktueller Blogeintrag:

Warum Du den Montag hasst!

Es ist Sonntagabend auf Facebook. Immer wieder sehe ich Posts wie: "Mist, morgen ist wieder Montag! Kann das Wochenende nicht vier Tage haben, anstatt nur drei?" oder ein Bild mit einem großen Tyrannosaurus Rex, der einen total verängstigten Menschen vor sich her jagt. Auf dem T-Shirt des Menschen steht "Ich". Auf dem T-Rex steht "Montag".

 

Ich finde das irgendwie befremdlich. Muss das so sein? Nein! Wenn ich am frühen Montagmorgen im Bett liege, scharre ich schon vor Ungeduld mit den Hufen, dass endlich der Wecker klingelt und ich arbeiten kann. Als Selbstständiger habe ich meine Berufung gefunden und gehe darin auf.

 

Aber irgendwie kann ich die Angestellten gut verstehen. Schließlich war ich selbst mal einer und kenne diese Probleme zu genüge...

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